Женщины и единоборства

Женщины и единоборстваВ наше пора уже редко кого удивляет присутствие дам в боксе, карате, таеквандо, айкидо и т.д. Ещё каких-то полтора столетия назад, это бы вызвало бурю негодований и порицаний в обществе, но в наше время эмансипация мастерит свое дело, очень сложно наименовать вид деятельности в котором бы женщина не принимала деятельное участие и боевые единоборства не исключение.

Подавайте разберемся, что же заставляет хрупких дам, надевать вдали не элегантные боксерские перчатки или вместо модного платья из заключительнее коллекции покупать грушу для битья?

Стресс

Офисная гиподинамия и стресс на труду обычное явления в наши дни, поэтому многим подойдет тай-бо. Ведь тай-бо — это не совершенно борьба и не совсем поединок, в том смысле каким Вы его воображаете к примеру в боксе, это похоже на своеобразный пляска, в котором задействуются практически все мышцы Вашего тела, уходят негативные эмоции и энергетические блоки. Если стресс бьет сквозь край, то водоналивной мешок century bob box пять подойдет для отработки приемов.

Килокалории

Послать в глубокий нокаут лишние килокалории поможет кикбоксинг, а если быть буквальнее то, кардио-кикбоксинг. Это аэробные занятия с элементами боя, какие помогут Вам укрепить мышцы, улучшат координацию движения, повысят выносливость и самое основное уберут лишний вес.

Но следует помнить, что кардио-кикбоксинг довольно-таки травмоопасен даже для людей с расцветай физ.подготовкой, наиболее распространены ниже вытекающие причины травм:

  • Очень высокий взмах ногой при нанесении удара
  • Выпрямление суставов при ударах дланью или ногой
  • Продолжение интенсивной тренировки, игнорируя утомление
  • Исполнение ударов с утяжелителями (гантелями)
  • Не соблюдение своего ритма. Усердствуйте выполнять все движения в своем ритме, нет нужды смотреть на других и делать так же быстро, как немало натренированные люди в Вашей группе.

Неуверенность в себе

Что толкает дам на занятие женским боксом (а по правилам он немного чем отличается от мужского) остается загадкой и по сей день. Можно лишь предположить, что одной из вин может являться неудовлетворенность своими дамскими качествами, некая неуверенность, ощущение своей бессилия, либо отрицание своей привлекательности или же жажда преодолеть себя. В прочем, такой брутальный подход притягивает небольшой процент женщин, возможно это к лучшему.

Если Вы желаете попробовать себя в боксе помните, что:

  • Травмы лица неизбежны (синяки, ссадины, сломанный нос не мажут женщину)

Резюме

В целом главное постичь, что Вы хотите получить от занятий. Научиться само обороне, скинуть лишний вес, укрепить гибкость и мышцы или же освободиться от накопленных негативных эмоций. В любом из случаев Вы вольны в выборе единоборств. Вы можете заниматься дома, боксерская груша в облике человека отлично заменит Вам спарринг партнера. Самое основное не сидеть на месте, а попробовать, ведь как говориться “под лежачий камень, вода не течет”.