Правильный уход за стопами ног

Дамская красота не одно тысячелетие воспевалась стихотворцами, музыкантами, художниками, вдохновляла сильную половину на подвиги. Не зря же сообщают, что женская привлекательность и красота – смертельное, негласное оружие, перед которой не в силах устоять мощный пол. Поэтому в женщине должно быть отлично все: внешний вид, состояние кожи, волос, длани, тело и стопы. Бережный, систематический уход за ногами, в частности за ступнями, предотвратить появление натоптышей, мозолей, микротрещинок. Каждодневно наши ноги подвергаются сильным нагрузкам, потому чтобы преодолеть «тяготы», которые выпадают на часть женских ножек, рассмотрим, каким должен быть верный уход за кожей стоп.Правильный уход за стопами ног Чтобы ножки веселили нас своей красотой, особенно в летне-весенний этап, необходимо не только подбирать качественную спокойную обувь, но и на протяжении года правильно бегать за стопами ног. Отсутствие должного ухода, небрежное касательство может стать причиной:

  • появления отеков, мозолей, натоптышей;
  • микротрещин, ран, пузырей;
  • спровоцировать развитие грибковой патогенной флоры;
  • появлению несимпатичного запаха;
  • быстрой утомляемости во время ходьбы.

Бегать за кожей стоп, ногтевыми пластинами необходимо не немного тщательно, чем за эпидермисом, телом, локонами, дланями. Уход за стопами заключается в соблюдении собственной гигиены, нанесении питательных, увлажняющих кремов, гелей, составов, гигиеническом педикюре. Основу профилактических мероприятий по уходу за ступнями составляет очищение, увлажнение, стол, нанесение защитных составов. Не менее значительно делать легкий массаж и гимнастику для ступней, которые способствуют улучшению кровообращения, убыстряют обменные процессы на клеточном уровне, содействует регенерации, устранению ороговевших, отмерших частичек. Весьма важна и обувь в которой вы ходите, покупайте лишь качественную обувь, например, ботинки Тимберленд. Увлажнение кожи ступней – необходимая процедура в войне с огрубелостями, трещинками, ороговевшими наростами. В состав кремов, гелей, лосьонов должны входить натуральные компоненты, органические кислоты, вытяжки лекарственных растений, эфирные, растительные масла. При сухости кожи рекомендуется использовать косметические препараты, в состав каких входит не менее 40-50% жиров. Оружия наносят только на хорошо очищенную, незапятнанную кожу, легкими массажными движениями, в курсе от кончиков пальцев к пятке. Отличного эффекта позволяют добиться теплые ванночки для ног с добавлением морской соли, глицерина, эфирных масел, питательные маски для ступней и пяток, которые обладают немало пролонгированным эффектом по сравнению с кремами и приготовить их можно вполне самостоятельно. В качестве ингредиентов для увлажняющих, питательных, целительных масок применяют кисломолочные продукты, мед, вытяжки растений. Устранить омертвевшие частицы, прочертить глубокую очистку можно при помощи пилинга. Частички скраба оказывают легкое механическое воздействие на кожу ступней, обладают тонизирующим эффектом, способствуют скорому обновлению клеточных структур. После пилинг-процедур улучшается приток крови, углубляется поступлением биологически-активных веществ и кислорода ко всем структурам эпидермиса. Отдельный скрабы оказывают противовоспалительный, антибактериальный, успокаивающий эффект. Пилинг ступней рекомендуется проводить минимум раз в пять-семь дней, предварительно распарив ноги в теплой ванночке или после зачисления водных процедур. Скраб наносят интенсивными, кольцевыми движениями. После проведения процедур ноги опаласкивают теплой водой или отваром лекарственных трав, наносят питательный крем.

Уход за диабетической ступнёй

Причиной развития диабетической стопы является нарушение углеводного мены, который приводит к снижению чувствительности, ухудшает приток крови в сосудах ног. Повышение концентрации сахара в крови наблюдается при сахарном диабете, эндокринных расстройствах. Синдром диабетической ступни проявляется наличием язвочек, ранок, разгромом суставов, костных структур. В запущенных случаях патология может перерасти в гангрену, деформации ступни. Поэтому людям, страдающим диабетом необходимо весьма внимательно следить за состоянием ступней ног, не забывая о верном, систематическом уходе, который сводиться:

  • к регулярному осмотру ног;
  • соблюдению собственной гигиены;
  • перед посещением бассейнов, саун наносить минеральные масла, питательные увлажняющие кожу составы.

Чтобы избежать пересыхания кожи ступней, рекомендуется смазывать каждодневно стопы любыми растительными маслами (чайным, облепиховым, пихтовым, кедровым, касторовым), звериными жирами, масляными составами с витамином А, Е, Д, ланолиновой эмульсией, особыми средствами профессиональной косметики, предназначенными для ухода за диабетической ступнёй. Обязательно носить удобную, практичную обувь, сберегать ноги от переохлаждения, промокания, аккуратно бегать за ногтевыми пластинами, старясь не допустить их травмирования, наблюдать за концентрацией сахара в крови. После визиты бассейнов, бань, саун смазывать ступни противобактериальными препаратами.