Пояс-миостимулятор — современный тренажер или разрекламированная «безделушка»?



В преддверии пляжного сезона (и не только) многие стремятся «привести в порядок» свое тело — подкачать пресс, уделить внимание фигуре, чтобы выглядеть эффектно и привлекательно. Очевидный вариант — записаться в фитнес-центр и посвятить все свое свободное время тренажерам и упражнениям. Есть и бюджетный вариант — найти в шкафу свои забытые кроссовки и совершать ежедневные утренние пробежки. Но что делать, если хочется иметь подтянутое и стройное тело, а тратить много времени и сил нет возможности (или желания) — рекламные проспекты рекомендуют купить EMS Trainer . Это устройство представляет собой электрический стимулятор мышц, выполненный в виде пояса.

Из достоинств EMS Trainer можно отметить следующие:

  • надежно фиксируется на теле (для этого предусмотрены специальные гелевые подушечки), поэтому можно не опасаться, что стимулятор отклеится и упадет в самый неподходящий момент;
  • для работы не нужны громоздкие провода — устройство полностью автономно;
  • небольшие размеры — брать с собой в путешествие или командировку объемный тренажер невозможно, а миостимулятор легко поместится даже в небольшой сумке и не займет много места;
  • широкий диапазон режимов — конечно, на знакомство со всеми возможностями стимулятора потребуется потратить некоторое время, зато правильно подобранная программа тренировок поможет быстрее добиться желаемого эффекта;
  • незаметен под одеждой — возможность тренировать тело без отрыва «от производства» и незаметно для коллег точно порадует работающих дам.

С достоинствами миостимулятора все ясно — главный его плюс заключается в том, что он помогает тренироваться в любом месте и в любое время, не прилагая к этому титанических усилий. К тому же современные модели стоят относительно недорого — по крайней мере, человек со средним уровнем дохода вполне может позволить себе такую покупку.

Что говорят исследователи об эффективности таких устройств? Не станет ли такая покупка пустой тратой денег и очередным разочарованием? Ученые со всего мира проводили исследования эффективности миостимуляторов. Результаты проведенных опытов и экспериментов, в том числе с группами добровольцев, позволили сделать несколько любопытных выводов:

  1. Стимулятор полезен для людей, которые в силу определенных причин не могут заниматься обычными тренировками (к примеру, пожилые люди, инвалиды, или граждане, страдающие от тяжелых заболеваний, ограничивающих их физическую активность) — он помогает не только сохранить текущие силовые показатели, но и улучшить их.
  2. Профессиональные спортсмены могут добиться повышения своих показателей, используя такие электрические пояса — главное правильно подобрать сочетание миостимуляции (принципиальное значение имеет не только режим, но также периодичность и длительность тренировок) и классических тренировок.
  3. Большинство современных моделей показывает невысокую эффективность в борьбе с излишками жировой ткани в теле.

Text.ru - 100.00%